Das Stille Qi Gong gehört neben der Akupunktur und der Kräuterheilkunde zu den 3 großen Teilbereichen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

 

Qi Gong ist ein Meditationsverfahren und beruht auf der uralten Tradition der zentralen Pflege und Kultivierung von Körper und Geist, indem der Übende sich den Fluss des Qi (Energie) bewusst macht und dieses Qi steuern lernt.

 

Das Stille Qi Gong unterstützt das oberste Ziel der chinesischen Lebensphilosophie: die Gesunderhaltung und die Langlebigkeit.

 

Die wesentlichen Grundprinzipien im Stillen Qi Gong sind

- die Kultivierung der Gesundheit durch Stärkung des Immunsystems

- geistige Entspannung, die zur Ruhe führt

- die Rückkehr des Menschen zur Natur

 

Das Stille Qi Gong ist eine meditative Energiearbeit und findet in der Vorstellung statt. Es schult den Geist und die Gedanken. Hierbei werden Basisübungen vermittelt, die die Selbstwahrnehmung und Sensibilisierung gegenüber der Umwelt und für das Leben miteinander schulen sollen.

 

In den Kursen geht es neben den Übungen zur Gesunderhaltung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte zusätzlich um die Kultivierung der Lebensqualität.

 

„Ruhe und Kraft in der Stille wahrnehmen und sie als Energie aufnehmen“